なんか調子イイ…。先日にも書いたことだが、先週はパキシルを飲まない日が結構あった。7日中3日飲まなかった。（←医者に行くのを忘れたからだ！！）パキシルを常用しだして調子がいい。これっていいことなのかなぁ？

診察室に入って、「こんにちわ」と言うと、Drからは「久しぶり」「？」とは思ったけど、そのまま現状報告して最後に「…いい感じッス。」というと、「ビールは？」と返されて、（内心ドキッとしながらも勤めて明るく）「1?くらいですかねぇ？」「ビールでも飲…

久しぶりのジムのマシン室で（最近はフロだけ入ってた）体脂肪計で測定してみた…。体重変わってないのに体脂肪率が標準値オーバー(T_T)５kgの筋肉が脂肪に置換された模様…。ビールがいかんのだとは知りつつ今日このブログも、２本目を飲みつつ書いている。は…

こんな考えもあるんですねぇ…。他の人に言われた。「オレも生きるのがツライって思ってた時期があるるんよ。でも、神様がツライ目にあわせることで得を積んでるんだって思ったら楽に思えるようになった。」まぁ慰めようとしてくれている訳だし、単に鬱病に対…

久々の日記であるにも関わらず。鬱病の再発におびえながら、ハイテンションをキープ中。先日もキレ易い自分に、嫌気がさしてダウンしかけたが持ち直した。ただし、酒量が増えた…。次回診察時には、またDr.に叱られるんだろうな…。薬は相変わらず。・夕食後：…

11月10日にノックアウトされた。もちろん鬱病に…。どうも忘れもんすると再発する傾向にある。忘れ物をする→情けない→もうだめだーーーと言う思考がはたらいている。のかどうか解らないが結構可能性が高い。復旧は２日間を要した。診察時は常に絶好調！！てい…

会社を休んでしまった。起きたらもう10:00過ぎに会社から電話があったが記憶が無い。睡眠薬がまだ効いていたからだと思う。でまた爆睡して再度会社から電話…。最近不眠気味だったが最近はより顕著に出ている。やばいなぁ

久しぶりに日記を書いている。最近家に帰って、パソコンに触る気が起きない。仕事中には飽きるほど触っているのだから、今さらと言う気もあるのかもしれないが。それより一旦パソコンに電源をつけると、それからしばらく寝られなくなる。他の人は大丈夫なん…

前日遅刻したことであせったのか帰宅(AM12:30)後、パキシルの服用を忘れていた。…であわてて服用し忘れたパキシルと睡眠導入材としてデジレルのみ服用して寝る。これが意外と良かったらしく、PM6:00に起床し仕事につけました。作業は順調にこなされている何…

帰宅し睡眠薬でPM1:00に強制的に寝る。PM5:00に起きるまではできたが、睡眠薬の副作用で、出勤電車内で眠りこけて乗り越し＆遅刻でてんやわんや…。ついでに、会社でもてんやわんや…。出てくるはずの社員が出てこない。しかもその社員は鬱病のリハビリ中…と来…

夕刻作業開始時間に合わせて作業先のユーザーの基に到着。作業内容を確認し、作業開始……むかしとった杵柄…ではないが、５年前に見ていたシステムとは基本操作は同じだが、まったく異なる印象を受け、改めて月日の流れの速さを感じる。作業中にパキシルを服用…

明日からの夜勤に備えて(?)とにかく仕事の区切りをつけようと思う。でもそうはいかない。それがこの世の決まりなのか？仕様の詳細決定は夕刻だったので共通関数のみ作成し作業がいったん終了。とりあえず夜勤に備えてAM3:00に寝ることにしよう。

皮膚炎のせいで長い間ジムに通ってない。仕事がデスクワークなので体力を消費しない。家ではストレッチ・腹筋・背筋・ダンベルしかできないので、足周りの筋肉が鍛えられない。このままではいずれ、某消費者金融のCMのようになってしまう……カモ知れない。運…

先日の診察結果が概ね良好(←自己診断)だったこともあり堂々と、睡眠薬を飲まずに睡眠…できず。朝から寝ることに…。40時間寝てないんだから、そりゃ睡眠薬もいらんよなぁ…。途中何度か覚醒しかかるものの、起きてみればPM11:00明日のために、今度こそ睡眠薬を…

今日は診察日午後からなので例のごとく、前日は睡眠薬を服用せずに（≒寝ずに）病院へ。目的とそれに対する回答は下記の通り本日の目的と回答：・医療費を１割負担にしてもらうための診断書を書いてもらうこと。 →診断書は次回診察時に渡してくれるとのこと、…

今日は会社の人に怒られた。そうは言っても「たしなめられる」程度だったのだけど…。言っていることはいたって単純「君はまだリハビリ中だ。作業は急がないものだから残業せずに帰れ。」と…。恐らく鬱病について最も社内で勉強したであろうその人は、自分に…

最近一人になるとつぶやく言葉がある。「死ぬまでのヒマつぶし」と…。あえて自分から死にたいとは思っていない。生きることの意味が無いことは、もうずいぶん前から知っているし、死ぬことへのイメージもとうにできていると思う。今はただ「仕事」をしつつ、…

昨夜は睡魔が襲ってきたこともあり、睡眠薬を飲まずに布団にもぐり込んだ。ところが、目をつぶってしばらくすると心臓が２つあるのかと思うほど心音が耳に響く。「寝ることに失敗した。」と思ったが、時計は既にAM2:30を指している。今さら睡眠薬を使用して…

目覚めてすぐに精神状態の確認を行う。と言っても、何をしなければいけないか確認できるかを確認するくらいだが…。昨日の状態よりは幾分マシなことを確認し、少し安心する。出社準備には、思った以上に時間を要したが想定の範囲内（１時間以内の超過）で済ん…

（同じく10/9記入した手記から）睡眠薬はなしでも、睡眠は正常（７時間）にとれて、朝から8:30に目が覚める。と同時にかなりシリアスな状況だと自覚した。布団から起き上がれないのだから…。食事をとりたいと思えないのだから…。気持ちとウラハラにどんどん…

（10/9に書いた手記から転記。）前日バッテリーが切れた自動車をディーラーに持って行き、サービス係との対応に息苦しさを感じたのが始まり。その後、自覚の足りないまままだ無理してバッテリー交換後の自動車を乗り回す。自宅に帰って、布団に潜り込む。異…

今日が休日なこともあり、昨日(10/6)夜からは、睡眠薬(ロヒプノール＆デジレル)を飲まずに就寝…したが、まったく眠気が降りてこない。腹は減っても、タバコが吸いたくなっても、一旦起き上がると二度と寝れないような気がして、布団の中で幾度も寝返りを打つ…

本日AM6:00に起床睡眠時間は4時間しかとらなかったが、先日の午前中を有給で休んでいたこともあり、出社のための出発時刻（AM8:00）までは起きていた。ロヒプノールかデジレルのせいで、起きてからしばらくは、体を自宅のそこかしこでぶつけまくる。出社して…

今日の出来事について昨日睡眠薬が効き過ぎたことで寝坊→遅刻だったので、昨晩は睡眠薬を服用せずに就寝（実際に寝れたのはAM2:30〜AM3:00だったと思う。）朝会社の先輩からの電話で目が覚める。……AM10:00過ぎ……。午前は休んで午後から出勤。「まったくオレ…

起きたら、AM9:00…。昨日より1.5時間遅く仕事を始めた。仕事だけでも順調に…と行きたいところだったが、夕方になってそれまでの作業の不備に気がついて、やり直しに…（ToT）どうも作業前に考慮が足りない。鬱病になって論理的な思考ができなくなったような気…

今日はAM6:30に起床し、元気な頃は二度寝していたところだが、日曜に13時間以上寝続けて１日をパーにしたこともあって、そのまま、出勤して作業開始…。だが作業が手につかない…。自分には、手が止まる都度喫煙するクセがあるので、１日かけて吸うはずの１箱…

先週末に発病した「フリーズ」が再発するかと心配したが、まったく心配無用…。AM中は少し出たが、復調した。これで、原因は以下の2つが考えられる。(1)今までのダウンする周期が約40日周期で、丁度その時期(2)復職後3週間経過したことによる蓄積した精神的負…

9/30 26:00頃寝て…。目覚めて時計をみたら表示が6:30だった。なんか良く寝た気がして…。空腹感もある。おぉなんかイイ感じっ！TVなんかもつけて見たり………ってもう夕方だった。なんかイイ感じなのに１日はもう終ってた…。

■AM05:35寝れないので、鬱病や処方箋について調べまくるとこんなHPが出てきた。これを元に、本日14:00からの診察で意地悪してみようか…。「毎日新聞記事：鬱病患者に対して適切な治療を受けているのは１／４」なのだそうだ。タイトルでの１／４という割合は…

精神状態はここ数日に比べてかなりマシ。それでも、今朝はフレックスで１時間遅れの出勤となった。出勤準備までは至って順調に進んだ…にも係わらず、いざ出勤となるとフリーズ…。総務部の姉ーちゃんに「（言い訳は面倒なので）寝坊しました今から行きます…。…