初ダイエット中

最近ウェイトコントロールが上手くいかない･･･（ー＿ー;）
タバコを止めてから体重は増え続け今では８Kg増加したところで平衡を保つようになった。
たった半年で･･･？
体組成計の測定結果によると内臓脂肪は標準以下。
皮下脂肪が満遍なく体にまとわりついている状態らしい。
標準体重＋３Kg程度だから、「健康上は問題ない」とタカをくくっていたところ、
就職活動などで、今まで着ていた背広が着れなくなりつつある状況を知るに至り、金銭的危機感を抱いて急遽ダイエットモードに移行！

即効でプロテインを中止しVAAMウォータに切り替え、運動もウェイト中心から有酸素系に変更するも、ま・る・で　効果ナシ。

ウォーキング１5000歩と、エアロバイク45分じゃダメですか？
効果が出ないのでもうメゲそうです。

ついにダイエットしている皆さんの気持ちが分かりはじめてきた今日この頃です。